V současné době se stále více řeší vztah dětí k pohybu. Mnoho rodičů si zoufá, jak je těžké dostat teenagery od počítačů. Zatímco starší generaci museli jejich rodiče nahánět domů, dnešní děti preferují před pobytem venku počítačové hry, sociální sítě a další aktivity, které k rozvoji fyzické zdatnosti nevedou. Odborníci se shodují na tom, že chcete-li, aby byl pohyb součástí života dnešních dětí, je nutné s ním začít již v raném věku. Děti pak berou sport jako přirozenou součást života. Ne nadarmo staré pořekadlo praví, že proutek se má ohýbat, dokud je mladý.

Krom chůze a běhu je v našich zeměpisných šířkách asi nejrozšířenější jízda na kole. Nasvědčuje tomu i stále větší obliba cyklistiky i rozvoj cyklostezek v celé České republice. Již batolata zvládají odstrkovadla, později odrážedla, která je naučí střídat nohy i udržet stabilitu na dvou kolech. Poté už je čas na opravdové kolo. Plně je dítě motoricky vybaveno mezi 6. a 7. rokem věku, běžně ale děti začínají mezi 4. a 5. rokem. To je radosti, když se první kolo objeví pod stromečkem nebo na narozeninové oslavě. Jaké kolo ale vybrat? Dnešní trh nabízí velké množství kol. Liší se různými materiály i velikostí, provedením a samozřejmě barvou. Nesmíme zapomínat ani na doplňky, kterými je cyklistická přilba, jež by měla být naprostou samozřejmostí nejen pro děti. Pokud dítě naučíte přilbu používat od začátku, samo si o ni později bude říkat. Dalšími nezbytnostmi jsou i chrániče, které mohou uklidnit nejen bojácné děti, ale hlavně nervózní maminky.

Jak zjistíme, že je dítě na kolo už dost velké? Jednoduše. Velikost kola se určuje podle průměru kol, proto je lepší než podle věku dítěte, vybírat spíše podle jeho vzrůstu. Dítě musí ze sedla dosáhnout na řidítka, ale i na zem. Tady se doporučuje, aby dítě dosáhlo celou plochou chodidla, což je lepší pro sebedůvěru i stabilitu dítěte. Pak už se stačí vybavit jen velkou dávkou trpělivosti a ideálně kolečkovými bruslemi, abychom svou ratolest mohli jistit po celou dobu jízdy.